التخطي إلى المحتوى

رجيم التمر والحليب لمدة شهر، يساعد هذا النظام الغذائي علي تنظيم مستوي السكر بداخل جسم الإنسان وأيضا يساعد القلب علي توزيع الدم علي باقي أجزاء الجسم بكل سهولة، كما يساعد التمر علي حصول الجسم علي الفيتامينات التي تساعد علي إنفاض الوزن ليخسر هذا الشخص بنحو سبعة كيلو غرامات خلال شهر فقط.

يتردد سؤال بصفة مستمرة عن رجيم التمر واللبن كم ينقص في الشهر عادة يخسر الإنسان ما بين سبعة كيلو إلي عشرة كيلو خلال شهر وذلك عن طريق اتباع الخطوات التي سوف نستعرضها علي حضراتكم من خلال هذا المقال والتي توضح طريقة عمل رجيم التمر واللبن بالتفصيل، يمكنكم التعرف علي هذه الخطوات بكل سهولة الآن.

رجيم التمر والحليب لمدة شهر

رجيم التمر واللبنوجبة الإفطار

  • 2 ثمرة تمر، كوب من اللبن خالي الدسم.
  • كوب شاي اخضر بدون سكر.

وجبة الغداء

  • سمكه مشوية حوالي 300 جرام.
  • خبز دايت اسمر ممنوع الخبز الأبيض.
  • طبق خضار متنوع
  • كوب زبادي خالي الدسم، 2 ثمرة تمر.

وجبة العشاء

  • 2 ثمرة تمر، كوب لبن خالي الدسم.
  • فاكهة البلح الأحمر.

فوائد ريجيم التمر واللبن

لدي هذا النظام الغذائي فوائد رجيم التمر واللبن فسوف نتعرف سويا علي ماهي هذه الفوائد حيث يمكن من خلاله إنقاص الوزن 7 كيلو جرامات خلال أسبوع أقل تكلفة وأسرع نتيجة عند ممارسة الرياضة وشرب المياه بكثر يساعد علي معدل حرق الدهون في هذه الفترة التي ذكرنها سابقا.