للعناية بالبشرة 5 أسرار يابانية لمكافحة الشيخوخة وإزالة التجاعيد بطريقة طبيعية لوجه بصفاء الأطفال

تعد التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة من أكثر المشاكل المزعجة التي تؤرق الكثير من السيدات خاصةً إذا ظهرت تلك العلامات في سن مبكرة، ولذلك تبحثن دائماً عن أفضل الطرق والوسائل التي تساعد على تأخير ظهور تلك العلامات والتخلص منها، وقد اشتهرت النساء في اليابان ببشرتهن الخالية من علامات الشيخوخة وذلك بفضل اهتمامهم باتباع روتين يومي للعناية بالبشرة وهو ما يزيد من حيويتها ونضارتها وشبابها، وفي هذا الصدد سوف نرصد لكم من خلال هذا التقرير عدة خطوات تحرص النساء في اليابان على القيام بها للحصول على بشرة أكثر حيويةً وشباباً.

أسرار يابانية لمكافحة الشيخوخة

أولاً تدليك الوجه: تحرص النساء في اليابان على الاهتمام بتدليك الوجه بصفة منتظمة من أجل محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة حيث أن هذه العادة الصحية تساهم في زيادة تدفق الدم إلى الوجه وهو ما يمنح البشرة النضارة والحيوية، ولذلك احرصي على تدليك الوجه عدة مرات في الأسبوع عند تطبيق المنتجات المناسبة لبشرتك.

ثانياً مأكولات بحرية: تعتبر المأكولات البحرية من الأطعمة المفضلة لدى النساء في اليابان حيث تحرصن على إضافتها إلى نظامهن الغذائي وخاصةً الأسماك الدهنية والأعشاب البحرية والتي تكون غنية بالمواد المضادة للالتهابات والمعادن الهامة والضرورية لتعزيز صحة البشرة، وهو ما يلعب دوراً كبيراً في إبطاء عملية الشيخوخة.

ثالثاً الشاي الأخضر: يعتمد الروتين اليومي للعناية بالبشرة الخاص بالنساء في اليابان على تطبيق الشاي الأخضر على البشرة بشكل يومي بواسطة قطعة نظيفة من القطن من أجل تغذية البشرة بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تحتاج إليها والتي تعمل على حمايتها من أضرار أشعة الشمس، كما يعد مشروب الشاي الأخضر من المشروبات الصحية التي تحرصن على تناولها يومياً.

رابعاً وصفات العناية بالبشرة الطبيعية: تعد الوصفات الطبيعية جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي الخاص بالنساء في اليابان وخاصةً وصفة ماء الأرز لأنها تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين.

خامساً عادات صحية: تهتم النساء في اليابان بالحصول على قسط كافي من النوم خلال فترة الليل لحماية البشرة من الإرهاق، فضلاً عن تجنب الإفراط في تناول الطعام، بالإضافة إلى الابتعاد تماماً عن التدخين وشرب الكحول والذي يتسبب في تآكل الجلد وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة.