10 أطعمة صحية تنقي الكبد وتطرد السموم من الجسم اعتمد عليها فوراً أبرزها الكركم والثوم

من أكثر الأمور التي تتسبب في الإصابة بالأمراض هي تراكم السموم في الجسم، ولعل الجزء الأهم المسئول عن طرد السموم من الجسم هو الكبد، ولهذا يجب الحرص على زيادة كفاءة وظائف الكبد، ومنع تراكم الدهون، ويمكن الحصول على نتيجة رائعة باستعمال الأكلات الطبيعية.

أطعمة تنقي الكبد وتطرد سموم الجسم

يأتي الثوم في أعلى قائمة تُساعد في تقوية الجهاز المناعي، وطرد جميع السموم خارج الجسم لأنه يَحتوي على نسبة عالية من المواد المطهرة، والمليئة بالكبريت، وأنزيمات تَعمل على طرد السموم من الكبد، مما يؤدي إلي زيادة كفاءة وظائفه، ومنع تراكم الدهون.

الجريب فروت يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تُساعد في تطهير الجسم من السموم، ومواد مضادة للأكسدة، ولهذا يُفضل تناول ثمرة من الجريب فروت بشكل يومي، لقيامها بطرد النفايات والسموم من الجسم والقولون بشكل تام.

تناول كوبًا من عصير البنجر والجزر كافية للتخلص من جميع السموم من الجسم والكبد، بالإضافة أنهما يقومان بتنقية القولون والجهاز الهضمي من المواد الكيماوية التي تَتسبب في حدو اضطرابات بالجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ.

الشاي الأخضر من أهم المشروبات التي يجب تناولها بحرص واهتمام بالغ لأنه يَحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تَعمل على تطهير الجسم من السموم والمواد الكيماوية التي تؤثر بشكل سلبي على وظائف الكبد، وعمل الأجهزة بالجسم.

أكثر ما يؤكد على تناول جميع الأطباء هي الأوراق الخضراء التي تُنظف الدم والجسم من السموم، وتُساعد في طرد النفايات والفضلات من الجسم بشكل آمن، ودوري لينعم الإنسان بالصحة الجيدة، بالإضافة للتخلص من المعادن الثقيلة بالدم.

كلاً من الكركم، والملفوف، والليمون والتفاح، والأفوكادو يحتويان على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، وفيتامين سي، ومواد هامة تُنقي الجسم من السموم، وتٌساهم في تنشيط إفراز الإنزيمات، وتحليل المواد التي تدخل الجسم وطردها في الحال.