أطعمة تخلصك من رائحة الفم الكريهة.. تعرف عليها الآن واستمتع بنفس منعش

من أصعب المواقف التي من الممكن أن يمر بها شخص ما، هي أن يلتقي بصديق أو يكون في مقابلة ما، ويكتشف أن رائحة فمه كريهة ومزعجة، حيث أن نظافة الأسنان بالطبع تؤثر على رائحة الأسنان بالإضافة إلى مجموعة من الأطعمة التي لها روائح نفاذة للغاية، في الفم يعيش ما يزيد عن 600 نوع بكتريا، يعملوا على إفراز الغازات التي تتسبب في ظهور الروائح الكريهة، وذلك بسبب هضم أصغر الجزيئات الموجودة وسط الأسنان.

أطعمة تخلصك من رائحة الفم الكريهة

يساعد الشاي الأخضر أو الأسود الخالي من السكر في التخلص من روائح الفم، بسبب احتوائه على عدد كبير من مضادات الأكسدة، التي تعمل على تدمير البكتيريا، وكذلك الزبادي الخالي من السكر الذي يعمل على الحد من مستوى كبريتيد الهيدروجين في الفم، والذي يتسبب في سوء الرائحة، أمال المداومة على تناول الماء على مدار اليوم فإنه يساعد في الحفاظ على الفم رطب لأن البكتريا يزداد نموها وقت جفاف الفم، لذلك يجب تناول الماء باستمرار لطرد البكتريا.

طريقة التخلص من روائح الفم الكريهة

يعمل الريحان والبقدونس على التخلص من الرواح القوية مثل رائحة الثوم المزعجة، حيث أن الثوم يتم امتصاصه في الدم والتخلص منه عند خروج الزفير، ولكن الريحان والبقدونس يحتووا على عدد من المركبات التي تدمر البكتريا الموجودة في الثوم، بالإضافة إلى التفاح والسبانغ الذين يعتبروا من الثمار الغنية بمضادات الأكسدة، وكذلك الخس والكريز.