النظام الغذائي الأمثل الآن بالوجبات الرجيم الصحي لحرق الدهون ورفع المناعة

لا يتوقف الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن عن البحث بشكل متواصل عن أفضل الطرق الوسائل التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد وزيادة معدلات حرق الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم والتي تتسبب في زيادة خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية والأمراض الخطيرة وفي مقدمتها ارتفاع ضغط الدم والأورام السرطانية وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري.

رجيم صحي لرفع المناعة

قد يلجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى تناول الأدوية والعقاقير الطبية أو إجراء عمليات جراحية خطيرة للتخلص من الوزن الزائد، وفي هذا السياق نشر موقع برايت سايد تقريراً يتضمن نظام رجيم مذهل يساعد بشكل فعال على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم بالإضافة إلى تحويله إلى ماكينة حرق للدهون الزائدة فضلاً عن فقدان الوزن الزائد في خلال أسبوع واحد فقط، وسوف نتعرف من خلال السطور التالية على برنامج هذا الرجيم.

برنامج الرجيم لحرق الدهون

اليوم الأول:

وجبة الإفطار: كوب عصير من البرتقال
وجبة خفيفة بعد الإفطار بساعة: طبق سلطة خضراء + بيضة مسلوقة.
وجبة الغداء: طبق شوربة كرنب حارقة للدهون + طبق خضار سوتيه مضاف إليه الجنزبيل.
وجبة العشاء: طبق شوربة حارقة للدهون + كوب من الشاى الأخضر.

اليوم الثاني:

وجبة الإفطار: كوب عصير من البرتقال
وجبة خفيفة بعد الإفطار بساعة: طبق سلطة خضراء + بيضة مسلوقة.
وجبة الغداء: سمك مشوى + طبق سلطة كبير.
وجبة العشاء: كوب زبادى مضاف إليه ملعقة من الجنزبيل

اليوم الثالث:

وجبة الإفطار: كوب عصير من البرتقال
وجبة خفيفة بعد الإفطار بساعة: طبق سلطة خضراء + بيضة مسلوقة.
وجبة الغداء: شريحتان من صدور الدجاج المشوية مضاف إليها القرفة والجنزبيل + طبق كوسة سوتيه كبير.
وجبة العشاء: كوب زبادى مضاف إليه ملعقة من الجنزبيل.

اليوم الرابع والخامس: