طريقة تحضير حمص الشام مشروب الشتاء الأول وفوائده الكبيرة في الليالي شديدة البرودة

يعتبر مشروب حمص الشام هو مشروب الشتاء الأول الذي تحرص كل أم على إعداده وتقديمه لأبنائها في المنزل، ليغدي أجسامهم ويحفزها على الدفء لاحتوائه على الكثير من الفوائد، حيث أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والبروتين والألياف الغذائية والحديد ونسبة قليلة من الدهون، مما يساعد على سد الشهية وحماية الأشخاص من الاكتئاب، ويعتبر مصدر من مصادر البروتين للأشخاص النباتيين ويحتوي على القليل من السعرات الحرارية مما يعمل على التقليل من الوزن، بالإضافة إلى فوائده العالية في تنظين نسبة السكر في الدم.

مكونات مشروب حمص الشام

• ربع كيلو من حمص الشام.
• بصلة متوسطة الحجم.
• حبة كبيرة من الطماطم.
• فصين من الثوم.
• ملح وكمون وليمون حسب الرغبة.

طريقة تحضير حمص الشام

أولاً يتم نقع الحمص في ماء غزير ليلة كاملة أو على الأقل 4 ساعات، بعد ذلك يغسل جيداً ويضاف له ماء كثير ويوع على نار عالية، يضاف له حبة متوسطة من البصل الكاملة بدون تقطيع، مع حبة كبيرة من الطماطم المفتوحة من الأسفل، وفصين من الثوم، وترك الحمص على النار حتى يغلي جيداً، بعدها يتم تهدئة النار إلى أن ينضج تماماً، تزال حبة البصل وترفع حبة الطماطم والثوم ويتم هرسهما في مصفاة حتى نحصل على عصيرهما، نقوم بإضافة الملح والكمون وملعقة من الصلصة إن لزم الأمر، وعند التقديم تضاف الشطة والليمون حسب الرغبة ويقدم ساخناً.