يعتبر الليمون من أكثر الفواكه الحمضية انتشارا ورغبة بين كثير من الناس ويرجع ذلك إلى لونه الجذاب وأيضا إلى رائحته ومذاقه المميز والمتعارف عليه، أما الماء فهو حياة الروح هو السر الأساسي لبقاء الكائنات الحية على قيد الحياة فالإنسان لا يستطيع البقاء حيا دون الماء لأن الماء ضروري لتوازن خلايا الجسم وسوف نتعرف الأن على أهم هذه الفوائد وخاصة على الريق.
فوائد الماء والليمون على الريق
مشروب الماء والليمون يتكون أساسا من الماء المضاف إليه شرائح الليمون وهذا يعني أن هذا المشروب يجمع بين فوائد الماء وفوائد الليمون معا فالماء يعمل على التخلص من الوزن الزائد من الجسم وذلك عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء وتعزيز عملية الأيض وأيضا تحسين المزاج والذاكرة وأيضا يعمل الماء على التخلص من الإمساك وكذلك يرفع من أداء التمارين الرياضية، أما الليمون فهو يحتوي على الكثير من من المركبات النباتية ويتميز بانخفاض نسبة السكر فيه.
فوائد الماء الدافئ مع الليمون على الريق
عند إضافة شرائح الليمون إلى الماء فإنه يعطي نكهة للماء وزيادة الكمية المستهلكة وقد يساعد أيضا على إضافة بعض العناصر الصحية للماء مثل فيتامين ج وكذلك مضادات الأكسدة والبوتاسيوم وأيضا شرب الماء مع شرائح الليمون خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد لأنه يساهم في زيادة امتصاص الحديد.
الحصول على بشرة متألقة
الليمون الغني بفيتامين C وهو ضروري لصحة البشرة وأيضا وجود مضادات الأكسدة التي تحارب تجاعيد وعيوب الجلد وأن الطبيعة القلوية لليمون تحارب البكتريا التي تسبب وجود حبوب البشرة.
