هل تعرف ماهي فوائد عصير القصب عند تناوله على الريق كل صباح؟، للأسف يجعل معظم الناس عن مدى الفوائد التي يحصل عليها الجسم نتيجة شربه، حيث تعد هذه الفترة هي الموسم لكثرة القصب تزامناً مع عيد الغطاس، حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن مهمة كثيراً في تعزيز المناعة وعلاج مشاكل صحية.
فوائد عصير القصب على الريق
أفاد الأطباء أن عصير القصب به (فيتامين C، كالسيوم، حديد، بوتاسيوم، ماغنسيوم، كربوهيدرات، منجنيز، الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة)، ولهذا فكوب يومياً من عصير القصب على الريق يحصل الجسم على:-
- يخفض ضغط الدم المرتفع.
- تقليل الكوليسترول الضار في الدم.
- تقوية العظام بشكل ممتاز.
- علاج الأنيميا وفقر الدم.
- تنقية الدم وتنظيف الجسم من المواد السامة، وذلك عن طريق إدرار البول.
- تنظيف الكلى ويساعد على التخلص من الحصى.
- يعطي طاقة ونشاط للجسم خاصة في بداية اليوم.
- علاج الاجهاد والتعب.
- علاج الإكتئاب يساعد على تحسين المزاج.
- علاج مشاكل الهضم فهو يعزز عملية الأيض.
- يقي من السرطان.رفع مناعة الجسم بصورة كبيرة خاصة في الشتاء بفضل فيتامين سي.
- يساعد في خسارة الوزن وعلى عكس ماهو متعارف عليه أن عصير القصب يزيد من الوزن نظراً للسكريات به، ولكن شرب كوب على الريق يعمل على الشبع لفترة طويلة مع إعطاء نشاط وطاقة للجسم مما يعزز عملية الحرق بشكل أكبر وبالتالي تخسر وزناً إذا جعلت هذا الكوب مع نظام غذائي صحي.
- تحسين البشرة والجلد والتمتع ببشرة نضرة يؤخر ظهور علامات تقدم العمر.
- تحسين الصحة العامة.
معلومات الكاتب
