التخطي إلى المحتوى

الكثير منا يبحث عن أسرع وأسهل الطرق التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، فالدهون والوزن الزائد يعتبر من أصعب المشاكل التي يعاني منها الأشخاص لأنها تؤثر على حياتهم بالسلب سواء كان على الجانب الصحي أو النفسي، فالسمنة تؤدي للكثير من الأمراض وتصيب الجسم بالتعب والإرهاق دائماً كما أنها تصيب الشخص بالكسل لأنه لم يعد بإمكانه التحرك من كبر الوزن علاوةً على ذلك تؤثر السمنة على الحالة النفسية لكل شخص فسنقدم إليكم في السطور الآتية أفضل مشروب للتخلص من الدهون والوزن الزائد.

مشروب الكمون والليمون

مكونات المشروب:

  • كوب من الماء المغلي.
  • ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
  • ليمونه مقطعة شرائح.

خطوات تحضير المشروب:

  • يضاف الزنجبيل والكمون والليمون إلى كوب الماء المغلي ويغطى الكوب لمدة خمس دقائق.
  • بعد ذلك يصفى المشروب ويتم تحليته بالسكر الدايت أو بنصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
  • ويتم تناول هذا المشروب مرة واحدة في اليوم.

مشروب القرفة والزنجبيل المبشور

مكونات المشروب:

  • ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
  • كوب من الماء المغلي.

خطوات تحضير المشروب:

  • يضاف القرفة المطحونة والزنجبيل المبشور إلى كوب الماء المغلي ويترك مشروب القرفة جنبا حتى ينقع.
  • ثم يصفى منقوع القرفة والزنجبيل ويتم تناول المشروب مرة واحدة في اليوم.

مشروب قشر الرمان والميرمية

مكونات المشروب:

  • ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • ملعقة صغيرة من خل التفاح.
  • ملعقة كبيرة من قشر رمان مطحون ومجفف.
  • ثمرة من الكيوي.
  • ملعقة صغيرة من الميرمية.

خطوات تحضير هذا المشروب كالآتي:

  • يجب إحضار خلاط كهربائي ثم يتم وضع المكونات فيه ويتم خلطهم جيداً لحين أن يصبحوا خليط متجانس.
  • قومي بوضع إناء على النار ثم قومي بغلي كلاً من قشر الرومان والميرمية.
  • قومي بتصفية هذا الوعاء وضعيه جانباً لمدة يوم وقومي بتناول كوبان منهم في اليوم على الأثل واستمري لمدة 14 يوم وستلاحظين الفرق.

مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل

مكونات المشروب:

  • كوب من الماء المغلي.
  • ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
  • ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.

خطوات تحضير المشروب:

  • يضاف الشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع إلى الماء المغلي.
  • بعد ذلك يصفى مشروب الشاي الأخضر ويتم تحليته بالعسل أو السكر الدايت.
  • يتم تناول المشروب من مرة إلى مرتين في اليوم.

مشروب الكمون وعصير الليمون

مكونات المشروب:

  • ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • كوب من الماء المغلي.

خطوات تحضير المشروب:

  • يضاف الكمون إلى الماء المغلي ويترك مشروب الكمون حتى يبرد.
  • بعد ذلك يضاف عصير الليمون إلى مشروب الكمون ويتم تناول المشروب مرة واحدة في اليوم.

مشروب الكركم والزنجبيل المبشور

مكونات المشروب:

  • كوب من الماء المغلي.
  • ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

خطوات تحضير المشروب:

  • يضاف الزنجبيل والكركم إلى الماء المغلي ويترك مشروب الكركم حتى ينقع.
  • ثم يصفى مشروب الكركم ويتم تحليته بنصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض أو السكر الدايت.
  • ويتم تناول مشروب الكركم من مرة إلى مرتين يوميا.

مشروب النعناع والميرمية

مكونات المشروب:

  • القليل من أوراق النعناع الطازجة.
  • ملعقة صغيرة من الميرمية.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
  • كوب من الماء.

خطوات تحضير المشروب:

  • يتم غلي أوراق النعناع الطازجة مع الماء.
  • بعد ذلك يتم إضافة الميرمية والزنجبيل إلى مغلي النعناع ويترك لمدة خمس دقائق.
  • ثم يصفى مشروب النعناع وباقي المكونات ويتم تناوله مرة واحدة في اليوم.

مشروب القرفة

مكونات المشروب:

  • ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • عود من القرفة.
  • كوب من الماء المغلي.
  • ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.

خطوات تحضير المشروب:

  • يتم إضافة القرفة المطحونة وعود القرفة إلى الماء المغلي، ثم يترك مشروب القرفة حتى ينقع.
  • بعد ذلك يصفى مشروب القرفة ويتم تحليته بالعسل ويتم تناوله مرتين في اليوم.

مشروب الكركديه

مكونات المشروب:

  • كوب من الماء المغلي.
  • ملعقة كبيرة من أوراق الكركديه.
  • ملعقة صغيرة من خل التفاح.

خطوات تحضير المشروب:

  • يتم إضافة أوراق الكركديه إلى الماء المغلي ويترك لمدة خمس دقائق حتى ينقع، بعد ذلك يصفى مشروب الكركديه.
  • ثم يضاف خل التفاح إلى مشروب الكركديه ويتم تناول المشروب مرتين يوميا.

مشروب الزعتر والبابونج

مكونات المشروب:

  • ملعقة صغيرة من الزعتر.
  • ملعقة صغيرة من البابونج.
  • ملعقة صغيرة من إكليل الجبل.
  • كوب من الماء المغلي.

خطوات تحضير المشروب:

  • يضاف الزعتر والبابونج واكليل الجبل إلى الماء المغلي، ثم يغطى مشروب الزعتر حتى ينقع.
  • يصفى مشروب الزعتر ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا.

مشروب البردقوش والنعناع

مكونات المشروب:

  • ملعقة صغيرة من البردقوش.
  • ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • كوب من الماء المغلي.

خطوات تحضير المشروب:

  • يضاف البردقوش والنعناع إلى الماء المغلي، ثم يغطى مشروب البردقوش لمدة خمس دقائق.
  • ثم يصفى مشروب البردقوش ويضاف إليه عصير الليمون، ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا.