فوائد تناول كوب من عصير الليمون على الريق لصحة الجسم وخسارة الوزن

فوائد تناول كوب من عصير الليمون على الريق لصحة الجسم وخسارة الوزن: يحتوي الليمون على مجموعة من الفيتامينات وأهمها فيتامين سي، وأيضاً يحتوي على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع فهو مفيد لصحة الجسم وخسارة الوزن، ولذلك ينصح دائما بتناول كوب من عصير الليمون مع الماء على الريق للاستفادة من كل العناصر والخواص التي يحتوي عليها.

فوائد تناول كوب من عصير الليمون على الريق

يساعد شرب كوب من الليمون على الريق الجسم على أداء وظائفه الحيوية، ويساعد على التخلص من سموم الجسم  ويجدد نشاط وحركة الجسم اليومية، كما يحتوي على فيتامين B ،C اللذان يعملان على تحسين عملية التنفس في نزلات البرد والإنفلونزا، وكوب الليمون هام للجهاز الهضمي حيث يعمل على علاج الإمساك و تسهيل عملية الهضم.

يعمل على توازن حموضة المعدة ويمنع حدوث ارتجاع  المريء لأنه يحتوي على حمض الستريك، وأيضاً تقوية جهاز المناعة عند شرب كوب من الليمون الدافئ صباحا يعمل لأن الليمون يحتوي على مضادات الأكسد، كما يعمل الليمون على تجديد الخلايا ومحاربة الخلايا السرطانية وتحجيمها قبل أن تنمو داخل الجسم.

يحتوي على سعرات حرارية قليلة مما يساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون المتراكمة خاصة في منطقة البطن، كما يساعد الليمون في تحسين خلايا البشرة وإنتاج الكولاجين الذي يجدد شباب البشرة ويؤخر علامات الشيخوخة والتقدم في العمر، وأيضاً يستخدم عصير الليمون المغلي في التخلص من البكتريا الضارة في المعدة ومعادلة الحموضة فيها والتخلص من الفضلات.