مشروب جيليان مايكلز للتخسيس وسد الشهية يحرق الدهون بدون رياضة أو رجيم قاسي

يبحث الجميع في الشتاء عن مشروبات للتخسيس وسد الشهية حيث إن برودة الجو تجعل من السهل الشعور بالجوع، وبالتالي تناول المزيد من السعرات الحرارية الفائضة عن حاجة الجسم، فيلجأ الجسم إلي تخزين تلك السعرات في صورة دهون، مما يؤدي في النهاية إلي زيادة الوزن، وللتغلب على تلك المشكلة يمكن تناول بعض البدائل الصحية في حال الشعور بالجوع، أو بعض المشروبات التي تعطي شعوراً بالدفء وتقلل من استهلاك السعرات بل والبعض منها يساعد في التخسيس أيضاً.

مشروبات للتخسيس وسد الشهية

أشهر مشروبات للتخسيس وسد الشهية هو مشروب جيليان مايكلز المدربة الشخصية  في برنامج الرابح الأكبر لخسارة الوزن، والمكونات هي ملعقة كبيرة من عصير التوت البري، وكيس واحد من شاي جور الهندباء، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة من العسل ويمكن الاستغناء عنه، وكمية مناسبة من الماء، وطريقة التحضير أن نضع في وعاء كلاً من السكر، وعصير الليمون، وعصير التوت البري، والشاي، والماء ويتم خلطهم جيداً، ويتم تناول المزيج السابق مرة في اليوم.

الشاي بالليمون للتخسيس

هو أحد أشهر المشروبات التي تساعد في فقدان الوزن وفقاً لخبيرة التغذية سالي فؤاد، والمكونات هي كمية مناسبة من عصير الليمون، وكوب واحد من الماء، وملعقة كبيرة من الشاي، وملعقة صغيرة من العسل، وطريقة التحضير بأن نضع الماء في وعاء على نار متوسطة درجة الحرارة، ثم نضيف إلى الماء كلاً من الشاي، والعسل، وعصير الليمون ويتم مزجهم جيداً ويترك المزيج حتى يغلي جيداً، ونتناول الخليط مرتين في اليوم.

مشروب الشمر لشد الجسم

المكونات هي ملعقتان كبيرتان من حبوب الشمر، وكوب واحد من الماء، وربع ملعقة من عصير الليمون، وطريقة التحضير بأن نخلط حبوب الشمر مع الماء ويتم رفعهم على النار ويترك المزيج حتى يغلي لمدة لا تقل عن خمس دقائق، ونتناول الخليط مرتين في اليوم.