التخطي إلى المحتوى

يعمل السعال علي حماية  الجسم من المواد الغريبة التي تدخل للممرات التنفسية، بسبب دوره الحيوي  في الدفاع عن الجسم، ضد  الأمراض التي قد تصيبه، فهو يحافظ على الحلق والممرات الهوائية نظيفة، كما يحمي الرئتين من العدوى والالتهابات، وأحيانا يستمر من 2-3 أسابيع، ينتج عن الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية الحاد أو الإنفلونزا في العادة، ومن الممكن أن يكون مزمن، وهو النوع الذي يستمر لأكثر من ثلاثة إلى ثمانية أسابيع، وفي بعض الحالات لعدة أشهر أو حتى لسنوات، وقد ينتج عن أسباب عديدة مثل الإصابة بالربو، والحساسية، والارتجاع المريئي، ومشاكل الحلق، والتدخين، وتناول بعض أنواع الأدوية، وبالرغم من أنه قد يكون وسيلة حماية ودفاع عن الجسم، ولكن له آثار سلبية عديدة فقد يقطع النوم، وينتج عنه الشعور بالتعب وضعف التركيز.

 

طرق طبيعية للتخلص من السعال بفاعلية

  • ينصح باستنشاق البخار المغلي لمن يعاني من السعال،  وذلك بغلي كمية من الماء، ووضعها في وعاء، وتنفس البخار الناتج عنه، ويفضل تغطية الوعاء والرأس بمنشفة، لإستنشاق كمية أكبر من البخار
  • تحتوي أوراق الزعتر على الفلافونويدات، التي تعمل على إرخاء عضلات الحلق، والتقليل من الالتهاب، كما يعمل الزعتر على فتح مجرى الهواء، ويساعد على تخفيف السعال، ويمتلك الخصائص المضادة للميكروبات، ويمكن صنع شاي الزعتر بوضع ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر، مع كوب واحد من الماء المغلي، وتركه  مغطى لمدة عشر دقائق قبل تناوله.
  • الغرغرة باستخدام المحلول الملحي، لتعمل المياه المالحة على تخفيف الانتفاخ وتهدئة الحلق، مما يخفف من السعال، ويجب إعادة الغرغرة ثلات مرات يومياً.
  • العرق سوس يعمل على  تخفيف احتقان الحلق والسعال، ويحضر عن طريق إضافة الماء المغلي إلى جذور العرق سوس، وتركه دقائق وتناوله.
  • يعمل الكركم علي محاربة البيكتريا والفيروسات، مما يجعله يساعد في التخلص من السعال.