التخطي إلى المحتوى

إنقاص الوزن من أهم الأسباب التي تؤرق الكثير من الفتيات والشباب الذين يبحثون عن طرق طبيعية ووصفات للتخلص من ذلك الوزن الزائد،فقد يشعرهم بالأحراج الدائم عند ارتداء الملابس التي لا تناسبهم وتجعلهم في محل سخرية من الآخرون، مما يجعل البعض الأخر لا ينتظر الوصفات الطبيعية الغير ضاره ويتجه إلي تناول العقاقير الكيميائية للتخسيس وعمليات لفقدان الوزن، اليوم سنقدم لكم وصفة طبيعية لخسارة الوزن سريعاً بدون أضرار.

وصفات لإنقاص الوزن

أذا كنت تمتلك معدة متعبة فلا تتناول تلك الوصفة لأنها غير صالحة لمن يعاني من التهابات المعدة، أما أذا كنت غير ذلك فقم بإحضار 4 فصوص من الثوم مضاف أليهم عصر ليمون وهرسهم جيداً، غليهم في كوب من الماء ثم إضافة البقدونس المقطع أليهم وتناولهم بعد الوجبات الثلاثة كل يوم لمدة أسبوع.

وصفة أخرى على الريق للتخسيس السريع للجسم عن طريق وضع ملعقة من الزنجبيل مضاف أليها ملعقة عصر ليمون وخلطهم جيداً وغليهم مع كوب من الماء فقد وتناول المشروب في الصباح الباكر على الريق، ستلاحظ أختفاء الكرش والبطن أصبح أملس ببعد أسبوع من المداومة على تلك الطريقة الفعالة والمجربة.

نصائح للتخسيس السريع

يجب الحد من تناول السكريات والدهون والدقيق الأبيض والألبان والبقوليات للتخسيس السريع، كما أن تناول الأطعمة بعد الساعة الثامنة مساء غير مستحب، لذلك يجب منع تناول الأطعمة بعد ذلك الوقت والنظام في متابعة رجيم للتخسيس السريع، تناول 8 أكواب من الماء كل يوم للتخلص من الوزن الزائد والسموم بالجسم.