رجيم التمر واللبن لخسارة الوزن الزائد وتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم في ثلاث أيام فقط

يعتبر رجيم التمر واللبن واحداً من الأنظمة الفعالة لغاية في خسارة الوزن الزائد بشكل إيجابي وسرعة فائقة، وتم الترويج له بشكل كبير في الفترة الأخيرة، لنتائجه الإيجابية في فقدان كيلو جرام كامل من الوزن في اليوم الواحد، ولكن يراعى أن يتم تناول الكثير جداً من الماء في وقت اتباع تلك الحمية، حتى يتجنب الشخص إصابته بالجفاف وقت اتباع تلك الحمية، ومن الممكن أن يتناول من يقوم باتباع تلك الحمية بتناول المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي والينسون بدون السكر.

رجيم التمر واللبن

يتم تقسيم التمر على الوجبات الأساسية على مدار اليوم، بواقع سبع حبات في الوجبة الواحدة، مع تناول كوب كبير من الحليب متوسط الدسم، مع العلم أنه يجب اتباع ذلك الرجيم لكدة ثلاث أيام فقط، ولا يمكن أن يتكرر إلى بعد انتهائه بأسبوع على الأقل، يتضمن التمر على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنسيوم بالإضافة إلى الألياف الغذائية والماء.

فوائد التمر والحليب في التخسيس

يساعد التمر على فقدان الوزن بشكل كبير، حيث أنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة والشعور بالشبع لوقت أطول، حيث أنه يحتوي على قيمة غذائية كبيرة، ويعد وجبة متكاملة للجسم، أما الحليب فإنه عن بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والبروتين والأملاح والمعادن والفسفور والزنك والكالسيوم، ويعتبر كوب الحليب يعادل 120 سعر حراري.