دراسة حديثة تحذر من شرب الشاي يوميًا هذا ما سيحدث لجسمك إذا شربته بتلك الطريقة

من منا لا يبدأ يومه بتناول كوبًا من الشاي الأسود، هو بالفعل من المشروبات الهامة التي يحرص الجميع على تناوله على مدار اليوم، حيث أنه يَحتوي على مواد تُساهم في تخطي مشاكل صحية، مثل الشعور بالصداع، والقضاء على أعراض مرض ضغط الدم المرتفع، ومهما كان له فوائد كثيرة للشاي الأسود يوجد أيضًا أضرار.

أضرار الشاي

يَحتوي الشاي الأسود على نسبة عالية من الكافيين التي يمكن أن تتسبب في الإصابة بالأرق، وحدوث اضطرابات بالنوم، بالإضافة إلى الشعور بالصداع، والانفعالات الزائدة، وعند الإفراط في تناول الشاي الأسود تظهر بعض من الآثار الجانبية في الجهاز الهضمي مثل القيء والإسهال، والشعور بالتهيج، مع حدوث اضطرابات بالقلب، ويُرافقها اضطرابات بالمعدة.

بعض التحذيرات والإرشادات التي يجب اتباعها لضمان عدم التعرض للمشاكل الصحية عند تناول الشاي الأسود، يجب تناوله بالجرعات المحددة، بحد أقصى ثلاث أكواب باليوم الواحد، حيث أنه يُشكل خطرًا على المرأة الحامل، ويمكن أن يُعرضها لخطر الإجهاض، حتى المرأة التي تقوم بالرضاعة يجب توخي الحذر لأنه قد يتسبب في حدوث اضطرابات في حركات الأمعاء لدى الطفل مع وجود مشاكل بالتنفس.

أضرار شرب الشاي الأسود بكثرة

الإكثار من تناول الشاي على مدار اليوم يقوم بسحب المعادن والفيتامينات من دم الإنسان، مما يتسبب في الإصابة بالأنيميا، وفقر الدم، حتى أنه يتسبب في حدوث اضطرابات بالنزيف، ومن أضرار الشاي الأكثر شيوعًا هي حدوث نوبات الإسهال، واضطرابات بالمعدة، بالإضافة إلى حدوث اضطرابات بضربات القلب.

وفي الختام، فإنه من المعروف أن كل شيء إن زاد عن حده قد ينقلب لضده، وإن كان الشاي الأسود من المشروبات اليومية ويُقدم منافع كثيرة، يجب توخي الحذر عند شربه لتجنب الوقوع في أضراره الخطيرة.