التخطي إلى المحتوى

مشروب الماء والليمون للتنحيف، يسعى أصحاب الوزن الزائد للتخسيس، والقضاء على الدهون المتراكمة في الجسم، كما أن السمنة تؤثر أيضاً على أداء بعض أجهزة الجسم، و الإصابة بأمراض عديدة، لذا ينبغي السعي للحصول على وزن مثالي رشيق، وذلك عن طريق اتباع أنظمة غذائية سليمة ، والابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون، والحرص على ممارسة نشاط بدني بصورة يومية، وقد يجد بعض الأفراد صعوبة في تطبيق ذلك، لذا سنقدم لهم مشروب فعال في حرق الدهون.

مشروب الماء والليمون للتنحيف

توجد وصفات طبيعية عديدة تعمل على إنقاص الوزن بصورة آمنة، وتختلف نتيجة هذه الوصفات من شخص لآخر، كما أنها تختلف باختلاف الأعمار، وكذلك وزن الجسم، ومن أكثر هذه المشروبات فاعلية هو مشروب الماء والليمون، ويتم تحضيره عن طريق وضع شرائح الليمون بدون تقشير في مقدار مناسب من الماء في وعاء على النار، ويترك حتى يتحول لون الماء إلى الأصفر، ويتم تناول كوب من هذا المشروب مرتين يومياً، قبل النوم، وقبل الإفطار.

فوائد مشروب الماء والليمون للتنحيف

يوصي أخصائي التغذية، والرجيم بالاستمرار على تناول مشروب الماء والليمون لراغبي إنقاص الوزن، وذلك لفوائده الهائلة، والتي تتضمن:

التخلص من السموم المتراكمة في الجسم عن طريق العرق، أو التبول، ووقاية المعدة، والجهاز الهضمي من المشكلات التي تصيبهم كاضطرابات المعدة، وعسر الهضم، والإمساك، تقليل الشهية، وذلك عن طريق إعطاء الشعور بالشبع، وعدم الحاجة لتناول الطعام لفترة طويلة.

يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج، مما يساعد في تنشيط عملية حرق الدهون، و السعرات الحرارية المتواجدة في الجسم خاصة في مناطق البطن، والأرداف، والتي تعد من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون.