التخطي إلى المحتوى

يعاني الكثير من أصحاب الوزن الزائد من تراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم، ويرغبون في حرق هذه الدهون والتخلص منها بشكل نهائي، وتعتبر المشروبات من أهم العوامل التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن لاحتوائها على كميات كبيرة من الماء وعلى عدد قليل من السعرات الحرارية، ومن أشهرها الديتوكس، وننشر لكم في هذا المقال طريقة تحضير ديتوكس البرتقال والليمون الذي يحتوي على الكثير من الفوائد التي سنذكرها لكم الآن.

طريقة تحضير ديتوكس البرتقال والليمون

نحتاج إلى بعض المكونات لتحضير هذا الديتوكس في المنزل بسهولة، والاستفادة من فوائده المختلفة، وهي عصير أربعة حبات من البرتقال، وعصير ليمونة واحدة، وكوبين من اللبن الزبادي خالي من الدسم، وكمية قليلة من الثلج، ونقوم بوضع هذه المكونات مع بعضها البعض داخل الخلاط الكهربائي ونضيف له القليل من الماء، ونخلطهم جيداً، ثم نقوم بصبه في زجاجة محكمة الغلق ونتركه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة، ليتم تناوله على مدار اليوم لمدة شهر والحصول على أفضل النتائج.

فوائد ديتوكس البرتقال والليمون

يساعد هذا المشروب على تنظيف الجسم وتنقيته من السموم المتراكمة فيه، كما أنه يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ويعزز عملية الهضم، ويسهل تحضيره بأقل المكونات وفي أسرع وقت، ويعمل بشكل كبير على التخسيس وإنقاص الوزن في وقت قصير.