دكتور هاني الناظر يقدم روشتة بسيطة للوقاية من كورونا علشان تحمي نفسك وأهلك

ازدادت عمليات البحث بشكل مكثف من جانب العديد من الأشخاص عبر محرك البحث جوجل على شبكة الإنترنت خلال الأيام الماضية على الطرق والوسائل الفعالة التي يمكن أن تساعد بشكل فعال في الوقاية من خطر الإصابة بوباء كورونا المستجد الذي انتشر بوضوح خلال الأسابيع القليلة الماضية في عدد كبير من دول العالم وارتفعت أعداد المصابين به بشكل ملحوظ مؤخراً.

الوقاية من كورونا

حيث يحرص الكثيرون على معرفة الطرق الوقائية التي تساعد في خفض فرص الإصابة بهذا الوباء، بالإضافة إلى الوسائل التي تساهم في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم وزيادة كفاءته وقدرته على مكافحة البكتيريا والميكروبات والجراثيم التي تهاجم الجسم، وفي هذا الصدد قدم الدكتور هاني الناظر استشارى الأمراض الجلدية عدة نصائح هامة يجب اتباعها من أجل التصدي لهذا الوباء وزيادة فرص الوقاية منه، وسوف نستعرض معكم اليوم من خلال هذا التقرير أهم وأبرز هذه النصائح.

روشتة هاني الناظر للوقاية من كورونا

يؤكد الدكتور هاني الناظر استشارى الأمراض الجلدية في مقدمة النصائح التي يقدمها على أن الالتزام بالبقاء في المنزل وعدم الخروج إلا في حالات الضرورة القصوى يعد السلاح الأهم والأقوى للقضاء على وباء كورونا المستجد، حيث أن ذلك يقلل بشكل كبير من فرص العدوى ويعمل على خفض أعداد المصابين بالمرض حتى يتم القضاء عليه قبل انتشاره وتفشيه على نطاق واسع.

كما ينصح الدكتور هاني الناظر بأهمية الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء بشكل مستمر على مدار اليوم لأنه هذه العادة الصحية تعمل على تطهير وتنظيف وتنقية الجسم من السموم والفضلات المتراكمة فيه، علاوةً على أهمية شرب المشروبات الدافئة باستمرار لأنها تحد من الإصابة بالالتهابات وفي مقدمتها التهاب الحلق، كما أنها تساعد على محاربة الجراثيم التي تهاجم الجسم، فضلاً عن تناول الليمون واليوسفي والبرتقال لاحتوائها على فيتامين سي الذي يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي وزيادة كفاءته وقدرته على مكافحة الأمراض المعدية.