التخطي إلى المحتوى

القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا وانتشارا وأكثر استخدام لها في أوقات الصباح وكذلك في المناسبات المختلفة والقهوة تتكون من مجموعة مختلفة ومتنوعة من العناصر التي تفيد الجسم وتقيه من الإصابة بالكثير من الأمراض ولكن بشرط أن يتم شربها باعتدال فهي تعالج الاكتئاب كما إنها تعمل على الحماية من سرطان القولون كما أن العناصر الموجودة في القهوة تعمل على تنظيم معدلات السكر في الدم كما إنها تقلل إنتاج الدهون ولذلك سوف نتحدث الأن عن فوائد القهوة على الريق للتخسيس.

القهوة وتخسيس الوزن

وجود بعض الأحماض في القهوة يعتبر من أهم المركبات المسؤولة عن التخسيس وإنقاص الوزن، وتعمل القهوة أيضا على تبطئ عملية إنتاج الجلوكوز في الجسم خصوصا بعد تناول الوجبات الغذائية الدسمة بالإضافة إلى إنها تطلق الجلوكوز ببطء في الدم أيضا فهذا يؤدي إلى تقليل نسبة وجود الجلوكوز في الدم فهذا يجعل الجسم لا يحتاج إلى تخزين الجلوكوز في الجسم على شكل دهون مع تشكيل الخلايا الدهنية.

فوائد القهوة العامة في التخسيس

القهوة لا تحتوي على عناصر تئدي إلى حرق الدهون وحرق السعرات الحرارية المتراكمة إذ أن القهوة تتميز بانخفاض عدد السعرات الحرارية فيها وكذلك تتميز بقدرتها على إعطاء الشعور بالشبع والتقليل من الشهية فعند تناول فنجان من القهوة يعمل على تقليل الحاجة لتناول الطعام إلا أنه يجب عدم الإفراط في شرب القهوة لأنها تؤدي إلى حدوث الكثير من الأمراض مثل الإصابة بارتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب والشرايين.

فوائد القهوة على الريق للتخسيس

كما نعلم من فوائد القهوة في إنقاص الوزن إلا أنه لا يفضل شرب القهوة على الريق وذلك لأنها تؤدي إلى وجود اضرار بأجهزة الجسم لأن تناول فنجان من القهوة على الريق يحفز الجهاز الهضمي على إفراز حمض الهيدروكلوريك فيؤدي إلى الإصابة بالتهاب المعدة.