السلطات والمقبلات عديدة ومتنوعة وتختلف من بلد إلى بلد أخرى، فمن السلطات المختلفة التي يفضلها الجميع سلطة الطحينة والزبادي وسلطة الحمص وسلطة الكول سلو والثومية وسلطة بابا غنوج وغير ذلك من الأنواع الأخرى، وجميع الأمهات يعشقن تقديم أنواع وأصناف جديدة ومختلفة لأبنائهم يومياً، واليوم نعرض إليكي سيدتي من خلال سطور هذه المقالة طريقة سهلة لعمل سلطة الزبادي في البيت بأجمل طعم لأطفالك.
سلطة الزبادي
المكونات:
- 200 جرام زبادي.
- 4 فصوص ثوم.
- 2 ملعقة خل.
- ملح.
- نصف خيارة مقطعة إلى قطع صغيرة.
خطوات التحضير:
- أولاً نضع الزبادى فى إناء عميق ثم نضع الملح والخل والثوم المهروس على الزبادي.
- نخفق المكونات جيداً إلى أن يصبح القوام كريمي.
- يمكننا تناول سلطة الزبادى بدون أى إضافات أو يمكننا إضافة قطع من الخيار صغيرة الحجم حسب الرغبة.
- سلطة الزبادى يمكن تقديمها مع الدجاج المشوي و أصابع البطاطس المقرمشة الجميلة، كما يمكن تقديم سلطة الزبادى مع الشيش طاووق و البانيه.
فائدة سلطة الزبادي
من المعروف أن الزبادي تحتوى على قيمة غذائية عظيمة وذلك لاحتوائها على البروتين والدهون وكثير من العناصر الغذائية الهامة والأملاح المعدنية وغير ذلك، وأيضاً سلطة الزبادى مفيدة لحركة الأمعاء و انتظام عمل الجهاز الهضمي، وتعمل على تقوية المناعة وتساعد أيضاً على حرق الدهون، وإلى جانب فائدتها الغذائية فهي أيضاً تدخل في الكثير من الخلطات الطبيعية المفيدة لترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها.
قد يعجبك أيضا
- أحلى صينية مسقعة باللحمة المفرومة جربيها في البيت بطعم حكاية وتحدي
- ازاي تتخلصي نهائياً من قشرة الرأس بأساليب بسيطة ووصفات رائعة من الطبيعة…جربي حالاً
- أحصلي على أجمل ترطيب هايل للشفاه وتخلصي من مشكلة الجفاف والتشقق بطرق مذهلة
- طريقة خرافية وسهلة جداً لتحويل البصل والثوم والطماطم في مطبخك إلى بودر رائع ريحته تجنن
- أحلى بسبوسة بالقشطة ممكن تذوقوها بتكات وأسرار نجاحها من الألف للياء
